Reflexologia
No que consiste a terapia e os seus principais benefícios?
A Reflexologia baseia-se no princípio de que pontos específicos nos pés, mãos e orelhas correspondem a diferentes órgãos e sistemas do corpo. Ao aplicar pressão suave nestes pontos reflexos, a reflexologia estimula o sistema nervoso, promovendo o equilíbrio e apoiando os processos naturais de cura do organismo.
Os principais benefícios da reflexologia incluem:
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Relaxamento profundo e redução do stress;
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Melhoria da circulação sanguínea e linfática;
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Alívio de dores e tensões, incluindo dores de cabeça e musculares;
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Apoio ao funcionamento digestivo, hormonal e respiratório;
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Reforço do sistema imunitário e aumento dos níveis de energia;
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Melhoria da clareza mental e do equilíbrio emocional.
A reflexologia é uma terapia segura, não invasiva e que respeita o ritmo natural do corpo, com o objetivo de restabelecer a harmonia entre corpo e mente.
Para quem é?
A Reflexologia é indicada para quem procura uma forma natural de promover o relaxamento, aliviar o stress e apoiar a saúde e o bem-estar geral. É especialmente benéfica para pessoas que sofrem de tensão muscular, dores de cabeça, problemas digestivos, desequilíbrios hormonais, cansaço ou que desejam potenciar os processos naturais de cura do corpo.
Esta terapia é adequada para todas as idades, é suave mas eficaz, sendo uma excelente opção para quem quer complementar tratamentos convencionais ou simplesmente manter a sua saúde de forma holística.
Como é uma sessão?
A sessão de reflexologia começa com uma breve conversa para conhecer o seu historial de saúde, as suas preocupações atuais e os objetivos pretendidos. Vai estar confortavelmente sentado(a) ou deitado(a), com os pés (e, por vezes, as mãos ou orelhas) expostos para tratamento, permanecendo vestido(a).
Utilizo pressão suave e dirigida com os dedos nos pontos reflexos dos pés, de forma relaxante e precisa. O tratamento é confortável e muitas pessoas sentem sensações de calor, formigueiro ou relaxamento profundo durante a sessão.
No final, conversamos sobre o que sentiu e quaisquer mudanças que tenha notado. Sessões regulares ajudam a potenciar o bem-estar e apoiar a recuperação em várias situações.